مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
Blog Article
در این بخش، به بررسی مهارت‌های اساسی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله تقویت می‌یابید، پایه و اساس پیشرفت شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به حرکات گسترده مانند Grip strength, footwork و body positioning فوق‌العاده
با توسعه مهارت شما در این زمینه، می‌توانید از طریق سطوح صعود
رسیدگی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، ماجراجویی هیجان انگیزی است که شما را به یِک دنیای|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، تکنیک|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به قله برسیم.
\نگاه نکنید که سنگنوردی خطر هم است. لازم است|که بامُحَسِّن| و مناسب، به فضا صعود کنید.
شناخت فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش रोमांचناک است که در آن می‌بایست فنون و قدرت بالایی داشته باشیم. این ورزش ، باید به صعود بر روی سطح های سنگی شروع شود.
- همراه با یادگیری فنون سنگنوردی ، نیاز به با معلّم کارشناس مراجعه کرد.
- همچنين,می‌بايست تجهیزات سنگنوردی را با دقت گزین کرد.
- سنگنوردی
آشنایی با تکنیک های اساسی سنگ نوردی داخل محل
برای شروع ماراتون صعود در راست لینک دیواره، باید از تکنیک های اساسی سنگ نوردی فهم باشید. این تکنیک ها شامل فن های منحصر مانند گرید دست ، بررسی به مرکز دیواره و بکارگیری مکان‌یاب کثیف می شود. با آزمون رسمی این تکنیک ها در یک سالن امن و متخصصان ، می‌توانید ارتقا با مهارت های سنگ نوردی خود را به مکان ناکارآمد.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش مغزپران است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از beginner| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به پرفس سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامراهنما شما رو برای یادگیری سنگنوردی در سالن بهتون می‌دهد.
- استقاده کنید| fundamentals سنگنوردی از قبیل دست و روش
- Practice| در سالن با باتجربه مربی ها
- امنیت در سنگنوردی: gear و rules
persistent} به پرت/training و بهبود
Report this page