مهارتهای پایه در دیوارههای رو بالا اصلی
در این بخش، به بررسی مهارتهای اساسی لازم برای صعود روی دیوارههای رو بالا میپردازیم. تواناییها که در این مرحله تقویت مییابید، پایه و اساس پیشرفت شما در این رشته را بهوجود میآورند می
در این بخش، به بررسی مهارتهای اساسی لازم برای صعود روی دیوارههای رو بالا میپردازیم. تواناییها که در این مرحله تقویت مییابید، پایه و اساس پیشرفت شما در این رشته را بهوجود میآورند می